Confinement 2020

Retrouver les vidéos ou tutos réalisés pour vous lors du confinement 2020

Le thème " la SANTE"

C'est pas facile

Courage à tous

Stretch 1

Stretch 1

Diététique 1: Les protéines

Diététique 1: Les protéines
  • Adapter son alimentation avec la baisse d'activité physique due au confinement. Episode spécial protéines. "

Stretching n°2

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Yoga 1

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MELANGE LAIT D

MELANGE LAIT D
  • Recette et vertu du Mélange Lait d'Or du Tour du Monde en Epices "

Assouplissements

Assouplissements
  • Assouplissements "

Adapter son alimentation pendant le confinement- Episode 2: Les Glucides

Adapter son alimentation pendant le confinement- Episode 2:  Les Glucides
  • Les glucides: Ne jamais les supprimer, mais les diminuer en cas de baisse d'activité physique! Merci à g4rypictures pour la vidéo. ...

Stretch 3

Stretch 3
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MELANGE FESTI GRILLADE

MELANGE FESTI GRILLADE
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Reflexologie

Reflexologie

"Bien être au télétravail : Spéciale cervicales" par Jérôme Marcasse

  • Un live Facebook de Jérôme Marcasse qui vous explique les bonnes postures à avoir pour vos cervicales durant le télétravail #teletravail #cervicales ...

S'hydrater pour rester en bonne santé!

S'hydrater pour rester en bonne santé!
  • Petit épisode sur l'hydratation. "